La Motivatrice.com

J'outille et accompagne les femmes déterminées, ambitieuses à passer à l'action, à créer de saines habitudes de vie afin qu'elles retrouvent la minceur, la forme, la vitalité, leur estime de soi, leur pouvoir et qu'elles vieillissent en santé!

Vous recherchez à perdre du poids et à jamais le reprendre?
Vous recherchez à perdre du poids et à jamais le reprendre?

Mesdames, Vous avez entre 35 et 55 ans,  Vous en avez assez de perdre et de reprendre du poids... Vous en avez assez ...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com 4 days ago

L'Émotion qui soigne: L'Amitié, ça vous dit quelque chose...
L'Émotion qui soigne: L'Amitié, ça vous dit quelque chose...

Oui tout comme l'amour, l' A mitié, selon une étude menée par La Harvard Medical School sur la santé des Femmes, a m...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com 5 days ago

Comment préparer un souper en quelques minutes...
Comment préparer un souper en quelques minutes...

Mangez santé est important pour vous? ... Voici une de mes recettes favorites du lundi soir... Vous savez le soir ou ...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com 5 days ago

Comment boire santé tous les jours!
Comment boire santé tous les jours!

Bonjour,  Nous savons toutes que nous devons boire beaucoup d'eau au cours d'une même journée, soit 2 à 3 litres par ...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com 6 days ago

L'émotion qui soigne : L'Amour!!!
L'émotion qui soigne : L'Amour!!!

Savez-vous que l'émotion de l'amour peut augmenter  votre espérance de vie de 10 ans... Selon le Dr Frédérix Saldmann...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on November 10, 2017

Comment préparer un potage sain et velouté en quelques minutes ?
Comment préparer un potage sain et velouté en quelques minutes ?

Bonjour,  Préparer un potage est de plus en plus simple avec le Thermomix , ce robot allemand qui a été conçu en 196...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on November 10, 2017

Comment s'assurer d'avoir de l'énergie, dès votre levée?
Comment s'assurer d'avoir de l'énergie, dès votre levée?

Bonjour Mesdames, Je sais que pour certaines de vous, la levée du corps est toujours difficile car les nuits sont trè...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on November 01, 2017

Mettez des épices dans vos smoothies, pourquoi pas ?
Mettez des épices dans vos smoothies, pourquoi pas ?

Certaines épices soignent... Donc pourquoi ne pas en mettre dans vos smoothies.  Ce matin je vous fais découvrir les ...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on October 31, 2017

Devriez-vous faire de la musculation, Mesdames?
Devriez-vous faire de la musculation, Mesdames?

Bonjour,  Il y a 3 excellentes raisons pourquoi les femmes devraient faire de la musculation.... Plus vous serez musc...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on October 31, 2017

Un diner santé en 5 minutes après un dur weekend d'excès...
Un diner santé en 5 minutes après un dur weekend d'excès...

Diner santé en 5 minutes, c'est possible...délicieux, léger, onctueux, nourrissant  et surtout sain à 100% après les ...

Published by Geneviève Déry for La Motivatrice.com on October 30, 2017